みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

「やる気が出ない」「何もしたくない」と感じるときがありませんか？

気持ちに張りがないと仕事も勉強もはかどらず、余計に落ち込みますよね。
元気を取り戻したいと願っても、対策が分からなければ焦る一方です。

そこで今回は、やる気が出ない原因や対策についてお伝えします。
やる気が出ないと感じている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

要注意！やる気が出ないのは病気が原因かも？

最近は、「やる気が出ない」「今は何もしたくない」など、
学生さんまで無気力になってしまうケースも多いそうですよ。
せっかくこれから未来が広がっているのに、もったいないですね。

「やる気が出ない」「何もしたくない」とダラダラしてしまうのは、
気分的なものや心の持ち方、もしくは、ただの無精なのでしょうか？
実は、「心身の病気」や「脳の病気」が隠れているのかもしれません。

※考えられる主な病気
脳梗塞・うつ病・自律神経失調症・睡眠時無呼吸症候群

「やる気が出ないのは、気持ちがダラけているから」と決めつけず、
気になる方は早めに病院へ行って、診察を受けることも必要ですね。

脳を元気に！「やる気が出ない」を未然に防ぐ

つまり「何もしたくない」と落ち込んでしまうのは、
脳に関わる病気が、原因になっていることもあります。

私たちの生命を維持し、感情や思考もつかさどっている「脳」。
実は人間の脳は、生まれてすぐに老化がはじまるそうですよ。
そんなに早いとは、ちょっとびっくりしますよね。

老化のスピードがぐっと上がるのが、20歳を過ぎるころ。
なんと、1日10万個もの脳細胞が、死滅していくのだとか。
一度失った脳細胞は二度と再生しないので、減る一方です。

脳を元気に保つため、毎日の「脳への栄養補給」が大切ですね。

ところが添加物や着色料などを摂りがちな現代の食生活。
栄養補給どころか、有害な物質を大量に摂っているのです。
知らない間に蓄積させないためにも、「解毒」が重要ですね。

有害物質を追い出す！にんにく卵黄を有効活用

有害物質の解毒に役立つのが、黒にんにく卵黄油です。

・黒にんにく････ポリフェノールが有害物質を排出
・卵黄油････････コリンが有害物質の脳への侵入を阻止

もし「やる気が出ない」「何もしたくない」と感じているなら、
まずは黒にんにく卵黄油で、脳の活性化を意識してみてください。

みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

毎日過ごしていると、体のだるさを感じること、ありますよね。
体がだるい原因は、働きすぎや睡眠不足、栄養バランスの乱れなど、
多くは「疲れ」や「生活習慣の乱れ」からくるものです。

ところが、しっかり眠っても疲れがまったくリセットされず、
朝起きたときから体がだるいなら、病気の予兆かもしれません。

そこで今回は、体がだるい原因として疑うべき主な病気と、
それぞれの代表的な症状を、パターン別に紹介いたします。

体がだるい原因を招く病気とは？

一言でだるいと言っても、人それぞれ程度やだるさの種類も違い、
体調不良の理由も異なります。症状や程度をしっかり見極めて、
早めに対処したいものですね。

※「なんとなく体がだるい」「疲れやすい」

どうしても耐えられないような強いだるさはないにしても、
「妙に気だるくて、すぐに疲れてしまう」という場合は、
次のような病気が考えられます。

・貧血　　　　　：気力がわかない、疲れやすい
・心臓病　　　　：どうき、息切れ、立ちくらみ
・軽いうつ病　　：眠れない・やる気が出ない
・自律神経失調症：手足が冷える、眠れない

※「何をしなくてもだるい」

疲れることをした覚えはないのに、常にだるさを感じるなら、
次に挙げる病気が、体がだるい原因かもしれません。

・糖尿病　　　　　：眠気、疲れがとれない、のどの渇き
・眼精疲労　　　　：目がしょぼしょぼする、首や肩こり
・甲状腺機能の低下：体のむくみ、汗が出ない、息切れ

※「体を動かすのがつらいぐらい、だるい」

立ったり座ったりなど、少し動くのすらつらいケースは、
肺炎や腎炎などの重い病気が、体がだるい原因のおそれも。

・肺炎：高熱、痰、咳、胸の痛み
・腎炎：むくみ、血圧が高い、血尿
・肝硬変：食欲不振、発熱、黄疸
・肺結核：寝汗、食欲不振、高熱、せき、痰
・神経症：気力がわかない、不安感、どうき、息切れ

多少のだるさは、大人であれば誰しも感じることでしょう。
ですが、朝起きたときから異様なだるさを感じるのであれば、
ここに挙げたような病気が潜んでいる場合があるかもしれません。

併せて紹介した症状も伴うのであれば、早めに病院に行きましょう。

普段から健康診断を！早めの対策が大事です

どんな病気も「早期発見・早期治療」が基本ですから、
普段から健康診断もきちんと受けることをおすすめします。

もちろん、体がだるい原因をつくらないためには、
十分な睡眠やバランスのとれた食事、適度な運動なども大切。
忙しい毎日の中でも、なるべく規則正しい生活を心がけましょう。

朝のすっきり目覚めや、栄養補給をサポートしてくれる、
昔ながらの健康食品「黒にんにく卵黄油」もお役に立ちますよ。
手軽な健康対策として、ぜひうまく生活に取り入れてみてくださいね。

みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
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年齢を重ねると、なかなか無理がきかなくなってきますよね。
とはいえ、できればいつまでも体力の衰えを感じることなく、
イキイキ若々しくいたいというのは、誰しも願うこと。

そこで今回は、体力の衰えを感じる年齢の違いや、
加齢による体力の衰えを防ぐための対策を紹介いたします。

いつ頃から？体力の衰えを感じる年齢とは？

一般的には20代をピークに、私たちの身体は衰え始めます。
その結果、30代に入ると多くの方が、体力の衰えを感じます。
心当たりありますよね。「20代の頃は……」とはよく聞く話です。

ただし、体力の衰えを感じる年齢は、個人差があります。
特に大きな違いを生むのが、普段の「運動量」なんだとか。

ですから、日々運動をやっている方、そうでない方では、
体力の衰えを感じる年齢は、自然と変わってきます。
また、車通勤される方、徒歩で通勤される方でも違います。

というのも、人間が生きるためには、酸素が欠かせません。
酸素を供給するのが血液であり、心臓が血液を押し出しています。

激しい運動をすると、身体にダメージを与える恐れがありますが、
適度な運動は身体にとってプラス。心臓から酸素を含んだ血液が、
身体のすみずみにしっかりと供給されます。

普段から、適度な運動を心がけることが大事ですね！

ホント？「2日間のゴロ寝」で1年分老ける？

実際に、普段から自分の体力に合った適度な運動をしていると、
30代を迎えても、体力の衰えをあまり感じないそうですよ。

とはいえ、体力の衰えを感じる年齢である「30代」といえば、
人生の中では、いわゆる働き盛りの時期にあたります。

仕事にも慣れ、上司から重要な仕事を任される時期でしょう。
昔からの蓄えで体力もそれなりにありますから、無理もききます。
運動不足と思っていても、運動は後まわしになっていませんか？

年度末ともなると、さらに仕事が集中。平日は徹底的に働いて、
休日はつい家でゴロゴロしてしまうのも、当然かもしれません。
でも実は、「週末2日間のゴロゴロ」だけでも要注意！

それだけでも、1年分もの筋力が衰えて老化するそうですよ！
ゴロ寝をしていると腰にも負担がかかり、血行が悪くなるため、
さらに体が重だるく感じるようになるのです。

もちろん、週末に適度な息抜きすることは大事ですが、
その習慣が余計に、身体を疲れさせては本末転倒ですよね。
適度に休みながら、適度に運動するのが健康の秘訣です。

特におすすめしたいのが、次の4つ。

・ジョギング
・ウォーキング
・水泳
・サイクリング

どれでもいいので、無理のない範囲で取り組んでみましょう。
これらはすべて有酸素運動。酸素をしっかり供給してくれますよ。

もう歳だから？いえ、まだまだ大丈夫です！

もちろん歳をとれば、ある程度の体力の衰えは仕方のないこと。
ですが、やはりなるべく体力を保ちたいものですよね。

体力が衰えると、疲れやすくなるだけではありません。
免疫力が落ちたり、体温調節もうまくいかなくなったり、
ストレスにも弱くなったりと、病気しやすくなってしまいます。

「若いときは、風邪なんて一日あれば勝手に治ったのに」
「昔はどんなに忙しくても、風邪なんて引かなかったのに」
などと感じるなら、体力が落ちている何よりの証拠です。

でも、「もう、年だから仕方ない」とあきらめないでください。
そこからどうするかで、将来がぐっと変わってくるのです。

体力の衰えを感じ始めたら、適度な運動と黒にんにく卵黄油を！

高い抗酸化力で、抜群の疲労回復効果を誇る「黒にんにく」と、
血液をきれいにして、身体のすみずみまで栄養を届ける「卵黄油」。
2つのパワーが体力をぐっと底上げして、元気を保ってくれますよ！

体力の衰えを感じる年齢を迎えたら、ぜひお試しくださいね。
将来を、元気と笑顔で過ごすために♪