心とカラダの健康づくり 黒にんにく卵黄油サプリは太陽卵美健

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みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

老化の原因として、よく知られているのは「酸化」
しかし近年は「糖化」が大きな注目を集めています。

活性酸素による酸化は、体のサビにたとえられますが、
糖化は「体のコゲ」いかにも良くなさそうな響きですね。

糖化とは、過剰な糖と体内のたんぱく質が結びつくこと。
その結果として、老化物質が作られてしまうのです。

老化物質は体内で分解されにくい性質があるため、
肌に蓄積されると、しわやたるみの原因になります。
内臓に溜まると、病気の引き金になってしまうのです。

なんと、40代に入る頃から、体内で糖化が進むのだとか。
特にメタボリックシンドロームの方は、糖化反応が強め。
日常生活で糖化をふせぐための対策を心がけましょう。

注目すべきポイントは「食後の血糖値」です。

食事によって急激に血糖値が上がると、糖化が進みます。
この上昇をゆるやかにすることが、最大のポイント!
血糖値を上げすぎない対策をご紹介します。

1)早食いをしない

早食いすると、満腹感を覚える前に食べすぎてしまい、
結果的に血糖値をぐっと上げてしまうため要注意です。

満腹中枢が血糖値の上昇を感じるには、約15分かかります。
食べすぎを防ぐために、最低でも15分以上かけましょう。
ゆっくり噛んで食べると少量でも満腹感が得られます。

2)だらだら食いをしない

長い時間をかけて、だらだら食べ続けるのもNGです。
血糖値が高い状態が続き、糖化のリスクが高まります。

だらだら食いの代表例が「食べ放題」です。
たまのお楽しみ程度なら大丈夫で構いませんが、
頻繁に通い詰めるのは、やめたほうがいいでしょう。

3)自律食べる物を工夫する

食品には、血糖値を急激に上げるものもあれば、
逆に、血糖値の上昇がゆるやかなものもあります。

<急激に上げる食品>
食パン・フランスパン・精白米・うどん・もちなど

<ゆるやかに上昇する食品>
全粒粉パン・玄米・そば・春雨など

食品によって違います。一度調べてみてくださいね。

4)食べる順番を工夫する

食べる順番により、血糖値の上昇がコントロールできます。
まずは、食物繊維豊富な野菜やキノコ類を食べます。
次に、たんぱく質を含む卵や肉、魚類を食べるのが基本です。

洋食の食事なら、最初はサラダから食べましょう。
そしてメインディッシュ、最後にパンやパスタを食べます。

5)食後に運動する

食後に運動をすると、血糖値を効果的に、
下げることが最新の研究から明らかになっています。
食後30分ぐらいを目安に、ウォーキングしてください。

ただし、運動直後に糖分を多く含んでいる、
飲み物を摂ると急激に血糖値が上がってしまいます。
せっかくの運動が無駄にならないよう注意しましょう。

ちなみに、黒にんにく卵黄油サプリには、
血糖値を下げる効果があると言われています。

にんにくの有効成分の一つであるアリシンが、
血中のブドウ糖を処理することで血糖値を下げ、
卵黄に含まれるれ地心が栄養の吸収をスムーズにし、
血糖値を一定に保つ作用があるのです!

黒にんにく卵黄油サプリもうまく活用しながら、
ぜひ「糖化知らず」の身体を目指してくださいね。

皆さんの元気と、毎日の笑顔を願って贈る、
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩でした。今日も頑張ります!

太陽卵卵黄油黒にんにく
画像をクリックしていただくと、太陽卵美健のショッピングサイトに移動します。

みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

待ちわびた桜も開花し、すっかり春めいてきました。
心地よい空気に誘われて、お出かけしたくなる季節です。

その一方で春は、季節の変わり目ということもあり、
体調不良がいちだんと現れやすい季節でもありますね。
特に気を付けたいのが、普段から高血圧気味の方でしょう。

春は、低気圧と高気圧が交互に日本列島を通過します。
低気圧が近づけば、血圧は上がります。
高気圧が近づくと血圧が下がる……と思いますよね。

ところが、実はその反対!気圧の乱高下を不快に感じ、
むしろ、血圧が上がってしまうことも多いんですよ。
つまり、どんどん上昇しっぱなしになるのです!

私たちの身体は、ある程度の気象変化なら対応できます。
自律神経が働いて、調整してくれるおかげです。

ところが、気圧変動が大きすぎると、
自律神経も対応しきれなくなり、バランスを崩します。
その結果、血圧がぐっと上昇しやすくなるのです。

そこに、日々のストレスが重なったり、
女性ホルモンの減少などの要因が重なったりすると、
ますます自律神経が弱ってしまいます。

なかなか薬では治せないと言われる自律神経ですが、
卵黄油にたっぷり含まれるレシチンがお役に立ちます。

なぜならレシチンは、神経伝達物質アセチルコリンを
作るために欠かせない、大事な栄養素の一つだから。

つまりレシチンは、脳に働きかける頭脳食品!
十分な量のレシチンを摂ることで脳の働きが安定し、
自律神経も健康な状態を保つことができるのです。

高血圧が続くと、さまざまな病気のリスクが生じます。
春を楽しむためにも、早めに予防対策しませんか?
ぜひ、太陽卵卵黄油黒にんにくをご利用ください!

皆さんの元気と、毎日の笑顔を願って贈る、
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩でした。今日も頑張ります!

太陽卵卵黄油黒にんにく
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みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

春らしくなり、ぽかぽかと陽気が心地よい季節ですね。
ところが、寝つきが悪い、夜中に目が覚めてしまうなど、
季節の変わり目は、不眠症状に悩まされる方も多いのでは?

日中に睡魔に襲われると、仕事や家事が進みません。
この機会に、不眠の原因や対策を知っておきましょう。

春になると不眠になる原因は、主に2つあります。

1)日照時間の変化

一つ目の原因としては、日照時間の変化です。
私たちが眠たくなる時、脳内からメラトニンという、
物質が分泌されているということをご存じでしょうか?

メラトニンは、別名「睡眠ホルモン」とも呼ばれ、
分泌されることにより、自然な眠気を感じる物質です。

このメラトニン、分泌量が一定ではありません。
私たちが受ける光の量によって、量が変わります。
つまり、日照時間の影響を受けるということですね。

春になって日照時間が長くなると、分泌量は減少……。
そこで寝つきが悪くなったり、ぐっすり眠れなかったり。
次第に、眠れない不眠状態になってしまうというわけです。

2)自律神経の乱れ

不眠を招くもう一つの原因は、自律神経の乱れ。
春の時期は、気温や気圧が大きく変動する季節です。
特に寒暖差が大きいことで、体温調節機能が過剰に働き、
その影響として、自律神経のバランスが乱れてしまいます。

実は自律神経の乱れも、メラトニンの分泌量を減らします。
日照時間が減って、メラトニン分泌が減っている上に、
自律神経も乱れ、分泌量も減ってしまったら……。

眠りにくい状態が慢性化して、不眠になってしまうため、
春の不眠対策は、メラトニン分泌量増加を心がけましょう。

やる気のない勉強

日照時間の長い春は、明け方から光が差し込みます。
寝室の雨戸を閉めたり、遮光性の高い厚手のカーテンなど、
なるべく真っ暗な状態で眠りましょう。ただ、起きた直後は、
太陽の光を浴び、体内時計に心地よい刺激を与えることが大切。

また、自律神経を整えることも心がけましょう。
規則正しい生活や、全身を心地よく動かすことが、
乱れてしまった自律神経を整えることにつながります。

しかし、働き者でデリケートな自律神経は一度乱れてしまうと、
なかなか元通りにはならないため、併せて活用したいのが卵黄油!
昔から自律神経にいいと言われ、奈良時代から愛用されてきました。

当社の健康サプリメント、太陽卵卵黄油黒にんにくは、
太陽卵を原料に、伝統製法で抽出した卵黄油を豊富に含有。
自律神経失調症に悩む、多くの方からお喜びいただいています。

春の季節の変わり目、不眠にお悩みの方は、ぜひお試しください!

皆さんの元気と、毎日の笑顔を願って贈る、
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩でした。今日も頑張ります!

太陽卵卵黄油黒にんにく
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