みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

暑さ寒さも彼岸までという言葉があるように、
朝晩はずいぶん涼しくなってきましたよね。
でも、日中の暑さは夏のような陽気です。

そう、この時期は寒暖の差が激しいですね。
ひどい時は日中で10℃以上の開きがあります。
風邪を引きやすくなりますが体調はいかがですか？

私たちの体温を調整してくれているのが、
皆さんもよくご存じの自律神経です。

でも、自律神経が対応できる温度差はおよそ7℃まで。
それ以上の温度差になるとどうなってしまうのでしょう？
個人差はあるものの、上手に調節できなくなってしまいます。

そのため、今のように気温差が10℃も開くと、
自律神経が悲鳴を上げ始め、バランスを崩しやすくなり、
そこに「冷え」が加わると、自律神経はさらに崩しがちに。

特に女性の方は要注意ですよ。
というのも女性は男性と比べて筋肉量が少なめ。
だから、体内で熱を作るということが苦手なんです。

女性の方に冷え性が多いのは主にそういう理由ですね。
さらに、寒暖の差が激しい時期に冷えが追い打ちをかけ、
自律神経の持つ働きを乱してしまう場合が多くなるのです。

自律神経が乱れると免疫力が落ちます。
すると風邪をひきやすくなり体がスッキリしないなど、
体調がすぐれないことも増えるんです。

そうならないためにも、
自律神経には元気に働いてほしいですよね！
では、どうすればいいのでしょうか？

ポイントはやはり温めること！

• １. ぬるめのお風呂にのんびり入りリラックスを心がける
• ２. にんにくや生姜など体が温まる料理で血行を良くする
• ３. 防寒用ジャケットを常用し体を冷やさないようにする

特にこれからの季節は気温がどんどん下がります。
冷えには十分に気をつけたいものです。

寒暖差が激しく体調を崩しやすい今こそ、
賢く活用してほしいのが黒にんにく卵黄油！

卵黄油は自律神経を強くする効果が期待できます。
さらに黒にんにくには保温効果もあります。

体を温め自律神経のケアをする黒にんにく卵黄油。
この季節にまさにぴったりの健康サプリメントです！

人の体は約３ヵ月で変わっていくと言われています。
寒暖の差が激しい時期から飲めば寒い時も元気に過ごせますよ。
冬に体調を崩さないようにするためにも今から始めてみませんか？

みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

早くも夏休み！いよいよ夏本番です。
山や海へのおでかけや、花火大会も楽しみな季節。
暑さに負けず、やっぱり元気に過ごしたいものですよね。

だからこそ意識したいのが、熱中症対策。
熱中症は、梅雨明け直後にかかることが多く、
特に先週からぐんぐん、患者数も増えています。

この時期の熱中症対策におけるポイントとしては、
熱中症のことをよく知って、十分な備えをすること。

今日は初めての方にも、ご理解いただけるよう、
熱中症対策について、わかりやすくご説明します。

注意！こんな人が熱中症にかかりやすい

同じぐらい蒸し暑くてハードな環境にいても、
熱中症にかかる人と、かからない人がいますよね。
また、それほど暑くないのに熱中症にかかる人も。

なぜなら、熱中症にかかるかかからないかは、
その人の年齢や体調、普段の食生活や運動など、
さまざまな要素が絡んで決まるからなんです。

●熱中症にかかりやすい主な症状

• ・連日の寝不足や二日酔いにより、体調不良の方
• ・下痢や高熱により、体の水分が不足している
• ・食欲不振により、栄養不足になっている
• ・免疫力が少ない、高齢者や乳幼児
• ・生活習慣病など持病を持つ方

原因を知ろう！なぜ熱中症になるの？

ところで、なぜ熱中症になるのでしょうか？

きっかけは、夏になって気温が急上昇すること。
体も影響を受けて、体内でも熱が発生します。
その熱は血液に移り、次第に皮膚近くの毛細血管へ。
熱がじわじわと広がっていくんですね。

人間の体には、体温を調節する機能があります。
ですから汗を出したり、血管を広げたりすることで、
体内にこもっている熱を逃がしてくれます。

未然に防ぐ！熱中症対策に必要なこと

ところが、さまざまな要因や状況が絡み合って、
このメカニズムがうまく機能しないこともあります。
すると、余計な熱をうまく放出できない状態に。
その結果、熱中症にかかってしまうのです。

1．しっかり汗をかける体にしておく

しっかり汗をかける体にしておくためにも、
普段から軽い運動をして新陳代謝を上げておきましょう。
あと、夏だからとシャワーだけで済ますのではなくて、
ゆったり半身浴するほうがいいですよ。

2．血管がしっかり開く体にしておく

血管がしっかり開く体にしておくためには、
血管拡張作用がある食品を積極的に摂りましょう。

にんにくにも卵黄油にも血管拡張作用があります。
いつでもどこでも飲める黒にんにく卵黄油なら、
手軽に熱中症対策ができておすすめです。

楽しいことがいっぱいの夏！
熱中症にかからないためにも、しっかり対策を。
ぜひ、弊社の黒にんにく卵黄油もお役立てください！

みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

毎日暑い日が続いていますね。皆さん、熱中症対策は万全ですか？
今年は各地で梅雨明けが早く、熱中症にかかる人が多いそうですよ。

7月8日～14日までの１週間だけでも、熱中症で緊急搬送された方が、
１万人を超えているそうですから…。決して他人ごとではないですよね。
今週も暑い日が続くようなので、しっかり対策を取りたいものものです。

熱中症の対策というと、やはり「水分補給」。
こまめな水分補給を意識することが大切ですよ。
のどが乾く前に、水分を摂るようにしてくださいね。

ただ水分といっても、ビールは意外と危険。
なぜなら、ビールには利尿作用がありますから。
水分補給のつもりが、体から水分を奪っているかも。

では、何から水分を摂るのがいいかというと、
塩分も一緒に摂れるスポーツドリンクがおすすめです。

基本的には、運動などで大量の汗をかく場合以外は、
普段の食事で摂っている塩分で足りるそうです。

ただ、熱中症にかかってからの水分補給は事情が違います。

体内の塩分が減少しているので、水だけでは塩分が薄くなります。
かえって危険になるので注意が必要です。

また、熱中症になった場合には、一時的に首を冷やしてくださいね。
首には太い血管があるため、効率的に体を冷やすといわれています。
熱中症になった時の知識も持っておくと、役に立ちそうですね。

では、予防について、上昇した体温を下げるには、
「汗をかく」ということが、大変重要なんです。

そのため、普段から運動をして汗をかくことが、
予防につながりやすいのです。汗をかく習慣も大切なんですね。

「仕事が忙しいので、運動する時間がない」
「運動するのが苦手」という人なら、
入浴の時間を利用して、半身浴で汗をかくのも効果的です。

普段からエアコンばかりの生活の方は、
汗をかくことが少ないですから、意識してくださいね。

ちなみに、汗をかく働きは、
自律神経の一つである交感神経の役割なんです。

当社の黒にんにく卵黄サプリには、
自律神経にいい「卵黄油」も入っています。

ぜひ「太陽卵卵黄油黒にんにく」も、
「熱中症」予防にお役立てくださいね。