みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

日差しもポカポカ暖かくなり、花が咲いて気分も華やぐ春。
気分もよくなって、新しいことを始めたくなりますよね。

ところが意外と、春は体調不良に悩まされる人が多い季節。
おでかけや新しいことを楽しむためにも、
春の健康管理をしっかりと心がけたいものですね。

そこで今回は、皆さんが春の体調不良に悩まないために、
春の健康管理について、基礎知識や対策をお伝えいたします。
何かと忙しいこの時期を、楽しく元気に過ごしましょう♪

意外と多い！「春の体調不良」の代表的な症状は

まず、春の体調不良とはどのようなものなのか、
春の体調不良の代表的な症状をチェックしてみましょう。

・何となくダルくて、身体が重く感じる
・疲れやすく、休息をとっても疲れがとれない
・十分な睡眠をとっているのに、日中眠くなる
・ちょっとしたことでも、妙にイライラする
・花粉症で、鼻水やくしゃみが止まらない

陽気に包まれて、元気に過ごせそうなイメージがある春。
ところが、意外と春の体調に悩む人は多いものです。

新年度をすっきりとした身体と心で迎えるためにも、
春の体調不良の原因や改善策を知っておきましょう。

春の時期によく体調不良になってしまう原因とは

春の体調不良が起こるのは、主に３つの原因があります。

1）気温・気圧・日照時間の気象変化によるもの

▼気温
春は、寒暖の差が激しい季節。汗ばむような陽気かと思うと、
冬のような寒さが戻ってくるなど、三寒四温を繰り返します。
寒暖の差は身体にストレスをかけ、自律神経も乱れがちに。
その結果、全身の血めぐりが悪くなり、プチ不調が増えるのです。

▼気圧
自律神経には、交感神経と副交感神経の２つがあり、
お互いに対照的な働きをして、身体の調子を整えています。
ところが気圧の変化が激しいと、うまく切り替わらないように。
その結果、「なんとなく調子が悪い」という状態になるんですね。

▼日照時間
春なると、日照時間がぐっと長くなりますね。すると、
これまで冬時間だった体内時計が乱れて、熟睡できない人も。
不眠症のような状態になり、眠っても疲れがとれなくなります。　　　　　
また紫外線の量が増えるので、疲労感が出るようですよ。

2）ビタミン類の不足によるもの

ポカポカと心地いい春になると、体内の活動が盛んになります。
エネルギー源となる糖質の代謝には、ビタミンB1をはじめとした
ビタミン類が大量に必要になります。
意識して摂らないとビタミン不足になり、春の体調不良につながります。

3）生活環境の変化によるストレス

春は、進学・就職・転勤などで生活環境が変わります。
慣れない土地での生活への不安、対人関係でのストレスの他、
環境の変化によるストレスも、身体に思わぬ負担をかけています。

……いかがですか？春の体調不良の原因をお伝えしましたが、
「思い当たる内容がある！」という方も多いのでは？
それでは次に、春の健康管理のための対策を説明しましょう。

もう悩まない！手軽な「春の健康管理」の対策法

春を元気に過ごすために、春の健康管理法を３つ紹介します！

1）身体を冷やさない！にんにくなどの「温め食材」を♪

自律神経が乱れると、身体が冷えてしまいがちです。
身体を温めてくれる食材を、意識的に摂るようにしましょう。

にんにくやネギ、生姜などの「温め食材」を使うといいですね。
肉なら鶏、魚なら特に、サバやブリがおすすめです。
味噌も身体を温めてくれるので、生姜やネギたっぷりの、
サバの味噌煮だと、お手軽で良さそうです♪

またビタミン類を多く含む、豚肉・黄緑野菜・豆類も食べて、
バランスのとれた食事をしてくださいね。

2）メリハリが大事！「規則正しい生活」を心がけよう

体内時計の乱れを整えるには、メリハリをつけることが大切。

眠る前に、スマホやテレビの画面を見続けていませんか？
仕事も遊びもめいっぱい頑張ったら、お風呂で疲れをとって、
照明を落とした部屋で、さっと眠るようにしましょう。

ただし、眠りすぎはNG！体内時計をさらに狂わせます。
睡眠の質を改善すれば、「ダラダラ睡眠」は必要ないですよ！

3）簡単ストレッチでOK！「適度な運動」を習慣化しよう

適度な運動は筋肉の活動を強化し、血流を安定させてくれます。
また、汗をかくことで、リフレッシュ感やリラックス効果なども。
心が落ち着き、ストレスの発散にもつながります。
室内でもできる簡単なストレッチを見つけて、毎日続けましょう。

身体を温めるにんにく入り！にんにく卵黄もぜひ

本格的な春まで、あと少し。ポカポカ陽気が待ち遠しいですね。

今回紹介した春の健康管理法を生活にうまく取り入れて、
元気に過ごせる春を迎えてくださいね。

温め食材「にんにく」が入ったにんにく卵黄サプリメントも
もちろん春の健康管理にはバッチリですよ！
自律神経を整えるといわれる卵黄油との相乗効果で、
きっと春の体調不良の悩みを解決してくれるはずです。

何事も早めの対策が肝心！まずはぜひ、お試しサンプルから♪
皆さんが今年の春を、元気いっぱいで過ごせますように！

みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

まだまだ、寒い日が続きますが、
たまに春らしさを感じることも増えてきましたね。
梅のつぼみもほころんできて、いよいよ春も間近です。

お出かけするのも楽しくなってくる季節ですが、
その一方、頭を抱えている方もいらっしゃるのでは？

そう、多くの方を悩ませる「花粉症」シーズンの到来です。
早くも耳鼻科には、花粉症患者たちがつめかけているみたいですね。

花粉症というと、つらい鼻水に鼻づまり、目のかゆみ……。

「鼻水が止まらず、１日でティッシュを１箱使ってしまった！」
「目がかゆいけれど、こすると化粧がとれるからイヤ！」
「薬を飲むと眠いので、運転中困る！」などなど、

思い出しただけで、憂鬱になる方も多いのでは？
しかも、今年の花粉は「かなり飛ぶ」とのこと。

九州と四国の一部地域を除き、2012年度より飛散量がアップ。
平年（過去10年平均）と比べ、「120～150％」と予測されています。

実は「過去10年平均」自体が、その10年前と比較して約2.0倍。
年々、花粉の飛ぶ量が増えているんですね。

※

少しでも症状を軽くするには、なんといっても、早めの対策が必要。
花粉症の辛さから身を守るためにも、なるべく体に入れないことが大切。

お出かけ時にはマスクや眼鏡をしたり、
衣類や布団についた花粉をしっかり落としたり…。
皆さん、実にさまざまな対策をとられているようです。

でも、考えてみてください。
同じように花粉を吸いこんでも、
花粉症に「なる人」と「ならない人」がいます。

実はその違いを作るのは「免疫力」
もともと、私たち人間の体の中には、
病原菌などから体を守る免疫機能が備わっています。

この機能がしっかり働く限り、心配ないのですが、
この免疫機能に異常が生じると、「免疫細胞」が興奮。
その結果が、アレルギー症状となって現れてきます。

つまり「免疫力アップ」こそが、
花粉症対策においては大事なんです。

では、何をすれば免疫力アップするのでしょうか？
まず大事な点は「腸内バランスを整える」ということ。

手軽なのは、やっぱり、有名な「乳酸菌」ですよね。
他にも、黒にんにくをはじめとした醗酵食品も役に立ちます。

とはいっても、
にんにくはにおいが気になって、続けて摂りにくいもの。
そこでオススメしたいのが「太陽卵卵黄油黒にんにく」です。

この当社のサプリメント、カプセルの中に、
熟成発酵黒にんにくの有効成分をぎゅっと凝縮。

昨年はお客さまより、「花粉症が軽くなった！」
「以前より改善された」とお喜びの声を多くいただきました。

皆さまも、花粉症などアレルギーがご心配でしたら、
ぜひ「太陽卵卵黄油黒にんにく」をお勧めいたします。
自然素材のため、安心してお飲みいただけますよ。

当社の健康サプリメント「黒にんにく卵黄油」の力で、
花粉症シーズンを少しでも楽に乗り切ってくださいね！

みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」 
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

3月3日の今日は、ひな祭りですね。
女の子のすこやかな成長を願う「桃の節句」
とても華やかで、美しい行事ですよね。

桃の節句のときに長崎で登場するのが、桃カステラ！
皆さん、「桃カステラ」ってご存じですか？

名前のとおり、桃をかたどった長崎の郷土菓子なんですが、
その形も、お砂糖のピンク色も、とってもかわいいんですよ。
私もよく、ご縁のある方に贈っています。

3月の声を聞くと、「春がやってきた！」とワクワクしますが、
ただ、花粉症でお悩みの方には「またこの季節がきた……」
と憂鬱になる方も多いですよね。

「国民の3割は花粉症」と言われるこの時代。
「今年から花粉症デビュー」なんてこともありえます。
でも、できれば避けたいですよね。

だからこそ、今から花粉症の予防対策に、
黒にんにく卵黄油を活用してほしいのです。

「花粉症対策には、にんにく卵黄がいい！」
という話を聞いたことがありませんか？

花粉症の根本的な対策をとるなら、「免疫力アップ」が一番大事。
そのための基本は、「バランスの良い食事」と「便秘の改善」です！

でも、何かと忙しい年度末。分かっていても、
「規則正しい食生活はむずかしい」なんて方も多いのでは？

そんなときこそ、免疫力アップ効果が期待できる、
黒にんにく卵黄油サプリメントが活躍してくれますよ。
なぜ、黒にんにく卵黄油が花粉症対策にいいかというと……。

卵黄油には、免疫力にアップに欠かせない、
良質なアミノ酸がたっぷり含まれています。

また、にんにくに含まれるNK細胞が活性化すると、
アレルギー性の免疫反応が抑えられて、
花粉症の原因となるIgE抗体の生成を抑えてくれるんです。

だから、黒にんにくと卵黄油の力が一つになった、
黒にんにく卵黄油は花粉症対策になるんですね！

昨年は、20年以上花粉症に悩まされたお客さまから、
「花粉症が全くでなかった！」とのメッセージをいただきました。
薬も併用されたそうですが、スタッフ一同本当に嬉しかったです。

地元の方でしたので、先日お聞きしたら、今年もまだ大丈夫なご様子。
今年は薬もあまり飲んでおられず、とても喜んでおられました(*^_^*)

花粉症がご心配な方や、予防をお考えの方は、
自然素材の、「太陽卵卵黄油黒にんにく」をどうぞ！
早め早めの対策で、楽しい春をおおいに満喫しましょう♪