みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」 
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

この季節、気になる病気の一つが「夏風邪」

夏風邪にかかると、なかなか治りにくいですから、
なるべく、風邪を引かないようにすることが大切です。
そこで、予防法や対策をいくつかお話させていただきますね。

・クーラーは冷えすぎに注意。26～28度が適温
・睡眠を十分にとって、体力をつけ、免疫力低下を防ぐ
・腸の動きを低下させないため、お腹にはタオルケットなどをかける

夏風邪を引く原因、一番多いのはやはり「クーラー」です。

室内と室外の気温差や湿度差が大きくなるので、
自律神経が乱れてしまうんですね。
体温調節がうまくできなくなって、免疫力も低下します。

一般的には「風邪は汗をかいて治す」といわれます。
でも、夏風邪の場合は逆効果のこともあるそうですよ。
なぜなら、脱水症状を引き起こす可能性があるからですね。

夏風邪の対策として、水分補給は必須です。
特にスポーツドリンクなど塩分を含むものが効果的でしょう。

夏風邪の下痢は、ウイルスを外に出そうとする免疫防御反応。
すぐに下痢止め薬を飲まないほうがいいそうですよ。
十分な睡眠をとって、自然治癒力を高めましょう！