血管は若返るの?今日からできる5つの原因と対策とは

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血管は若返るの?今日からできる5つの原因と対策とは

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2018/12/02

みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

お肌と同じように、血管も年齢と共に衰えていきます。
「もう年だから」とあきらめている方も多いことでしょう。

実は、ちょっとした日常の工夫で、血管は若返ります。
まずは、血管のことをよく知ることから始めましょう!
どんなことから血管はストレスを受けるのでしょうか?

血管の老化を招く、主な原因は次の通りです。

・浅い眠り
・運動不足
・急激な冷え
・急激な気圧変化
・高脂肪や高コレステロールの食事

冷えや気圧変化、浅い眠りは血圧変化を引き起こします。
血管がぎゅっと収縮することが負担になるのです。

食習慣の乱れによる血管の汚れも、ストレスになり、
運動不足は血管を硬くしてしまう可能性があります。

ということは、大きなポイントは食事と運動、
そして、冷えや気圧変化に負けない身体作りです。
日常生活の中で、次の5つの対策を心がけましょう。

1)野菜をシッカリ食べる
野菜に含まれるカリウムは、血圧を上げる原因となる塩分を
身体の外に排出する働きがあります。たっぷり食べましょう。

2)青魚をたくさん食べる
青魚には、EPAやDHAなどオメガ3系脂肪酸が豊富に含まれ、
血管をしなやかにして、血栓を防ぐ効果が期待できます。

3)運動をする
運動については、軽い有酸素運動を心がけてください。
特に朝は、交感神経が緊張気味。強い運動は逆効果です。

4)水分を十分に摂る
水分が不足すると、血液が固まりやすくなり、危険です。
血栓ができやすくなるので、水分はしっかり摂りましょう。

5)自律神経のバランスを整える
自律神経が乱れると、気圧などの影響を受けやすくなります。
なるべくリラックスして過ごせる工夫が大切です。

……いかがですか?今日から早速試してみてくださいね。

ただし、一度乱れてしまった自律神経のバランスを整えたり、
血管をきれいにしたりするには、時間がかかります。

必要に応じて、サプリメントの力を活用するのも一つの手段。
そこでおすすめなのが「太陽卵卵黄油黒にんにく」です!

卵黄油には自律神経のバランスを整える効果があります。
しかも、血管にこびりついたコレステロールを、
身体の外へとこそげ出す働きも期待できます。

血管が若くなると、うれしいことに見た目も若くなります。
「太陽卵卵黄油黒にんにく」で血管を若返らせてくださいね!

皆さんの元気と、毎日の笑顔を願って贈る、
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩でした。今日も頑張ります!

太陽卵卵黄油黒にんにく
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