みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

日本人の中高年に多いのが「高血圧」のお悩みです。

成人男性は3人に1人、女性は4人が該当するのだとか。
50代以上の男性に限れば、なんと半数以上が高血圧。
思った以上に高い数字で、驚いてしまいますね。

高血圧の原因というと、よく塩分が問題になりますが、
最近、面白い情報を見つけました。

人間は、塩分を摂取すると幸福感を得られるそう。
逆に言うと、ストレスを感じると、
塩分を摂りすぎてしまうということなんです。

「ストレス＝甘い物」というイメージでしたが、
塩分も関係しているとは不思議ですね。

皆さんはいかがでしょうか？
塩分を摂りすぎだと自覚している方は、
もしかするとストレスが原因かもしれませんので、
ちょっと意識してみてもいいかもしれません。

運動不足も高血圧の原因になります。
テレワークであまり身体を動かさない方は、
ぜひ意識して運動したいものですね。

運動すると、筋肉に酸素や栄養を運ぼうとして、
血管が広がり、交感神経の緊張が緩和され、
血圧が下がっていきます。

なお、高血圧と診断されるのは次の場合です。

・最高血圧（収縮期血圧）140mmHg以上
・最低血圧（拡張期血圧）90mmHg以上

特に気を付けたいのが、最低血圧が90mmHg以上の方。
「まだ若いから大丈夫」と思わず、
気になる方は、早めに対策することをおすすめします。

高血圧を放置すれば、血管に大きな圧力がかかり続け、
血管の内膜が傷ついてしまいます。

するとその傷に裂け目が生じ、血液中を流れる
悪玉コレステロールが入り、血管壁に蓄積。
血管壁は厚く硬くなり、動脈硬化の引き金にも……。

ちなみに、高血圧の原因として最近言われるのが、
自律神経やホルモンバランスの乱れです。

近年、40代から高血圧になる方も増えています。
ストレスによって、自律神経やホルモンバランスが
乱れているせいかもしれませんね。

昔から自律神経にいいと言われてきたのが卵黄油。
自律神経の乱れが気になる方は、
当店の黒にんにく卵黄油サプリもご活用ください。