みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

これまで健康管理のためにサプリメントを飲んでみたものの、
気づいたら途中でやめてしまった……という方も多いのでは？

「忙しくてつい忘れてしまった」など、理由はいろいろですが、
根本的には「効果を実感できないから」というのが原因でしょう。

そこで今回は、効果を引き出すサプリメントの飲み方について、
ぜひ意識してほしい大事なポイントを、３つご紹介します。

ポイント１：「常温水」か「ぬるま湯」で飲む

サプリメントを飲む際は、常温水か、ぬるま湯で飲むようにしてください。
水の量は、コップ１杯ぐらいが目安。たくさん飲む必要はありませんが、
少なすぎると、有効成分が十分に溶け出してくれない場合があります。

なお、お茶で飲むのはNG！お茶に含まれるタンニンと有効成分がくっつき、
必要な栄養を吸収できない恐れがあるため、避けるようにしてください。

カフェインを含むコーヒーや紅茶で飲むのも、おすすめできません。
一緒に含まれるカフェインと、栄養素がくっついてしまうためです。

ポイント２：できるだけ、食後30分以内に飲む

サプリメントは薬ではありませんから、飲む時間は決まっていません。

ただし、栄養素というのは、他の栄養素と一緒になることで、
吸収率がアップし、効率的に体内に吸収されるという性質があります。
ですから、なるべく「食後30分以内」を目安に飲んだほうがいいですよ！

なお、食後さっと飲めるように、サプリメントケースに入れておくと便利。
100円ショップに行けば、軽くて持ち運びしやすいプラスチック製のものが、
たくさん売られています。具体的には、乾燥剤を入れるスペースのあるものや、
中ブタやパッキンがついていて、密封性を高めたサプリメントケースなどですね。

他にも、ミラー付きのものや、キラキラした飾りが付いたものなど、
女性が持ち歩きたくなるケースも。選ぶだけでも楽しそうですね！

飲みやすい工夫もしながら、食後30分以内の摂取を心がけましょう。

ポイント３：コツコツ「飲み続けること」が大事！

サプリメントは健康食品。薬と違って、即効性のあるものではありません。
やはり、コツコツと根気よく、しっかり飲み続けることが大事です。

たしかに、飲み始めてすぐに実感できる効果もあることでしょう。
当店の黒にんにく卵黄油を、初めてお飲みになったお客さまからも、

「軽い気持ちで飲んだら、翌朝スッキリ起きられてビックリしました！」
「初めて飲んだ翌朝、予想外の“ドッサリ”に驚きました！！」

など、サプリメントの即効性を実感する声が多く寄せられています。
ただし、本当の意味で身体が生まれ変わるには、時間がかかります。

生まれ変わるのに必要な期間は、身体の部位ごとにさまざま。
たとえば、お肌の細胞が生まれ変わるには、28日間が必要とか。
いわゆる、「ターンオーバー」と呼ばれるサイクルのことですね。

また、心臓は22日、胃腸は３日～7日、血液は120日なんだとか。
血液は健康の基本ですから、身体の中からしっかり健康になるには、
「4か月」というある程度の期間が、必要になることが分かりますね。

お得な「まとめ買いセット」や「定期コース」も！

当店のサプリメントも、飲み続けることで効果を実感できます。

私の母は昔から季節の変わり目には、必ず体調を崩し、寝込んでいました。
でも、黒にんにく卵黄油を飲むようになって以来、まったく身体を壊しません。

私自身も、このサプリを飲む前は高血圧がひどく、降圧剤が手放せませんでした。
ご存じの方も多いと思いますが、降圧剤は一度飲み始めると、なかなかやめられません。
とはいえ、一生飲み続けることには抵抗があったというのが、正直な気持ちです。

でも、黒にんにく卵黄油を飲むようになってから、血圧が正常に！
かかりつけのお医者さまもビックリして、いまでは薬とは無縁です。
飲み続けるうち、細胞レベルで身体が生まれ変わったのかもしれません。

ちなみに、にんにくに対し、胃への影響を気にする方も多いと思いますが、
当店の黒にんにく卵黄油は、刺激がマイルドな黒にんにくを使用しています。
「にんにくを食べると、いつもゲップが出る……」という方もご安心くださいね。

気軽に続けられるよう、お得なまとめ買いセットや定期コースも用意しています。
サプリメントは「常温水か、ぬるま湯」で、そしてなるべく「食後30分以内」に。
そして何より、血液が生まれ変わる４か月を目標に、コツコツ飲み続ける！

これらのポイントを意識して、健康な身体を手に入れてくださいね！

みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

20代の頃にはなかった頬のシミやそばかす、おなかまわりの脂肪など、
お肌の衰えや、身体のラインの変化が気になりだす30代女性。
美肌や体型維持のために、サプリメントを飲み出す人が増える年代です。

加えて意識したいのが、健康管理のためのサプリメント。
疲れやすさやだるさなど、プチ不調を感じ始める30代女性、
健康管理のために上手にサプリメントを活用してみませんか？

今回は、30代の女性が積極的に摂りたい栄養素を紹介しながら、
意識すべき食材や健康管理に役立つサプリメントをお伝えします。

何が必要？30代女性に不足している栄養素

多少の無理がきく20代に比べ、仕事にプライベートにと、
ますます忙しくなってくる30代になると、疲れも溜まりがち。
「仕事が休みの日は、夕方まで寝てしまう」という人も多いのでは？

当然ながら、年齢を重ねることで身体の状態は徐々に変わっていきます。
同じ食生活をしているつもりでも、足りない栄養素があるかもしれません。

特に、30代女性に不足しがちな栄養素とは、何でしょうか？
まずは、健康管理に欠かせない栄養素を２つ紹介いたします。

１）疲れを取り除き、エネルギー源になる「ビタミンB」

常にだるさを感じる方や、「ここぞ！」のときに踏ん張れない方は、
ビタミンB群、特にビタミンB1が不足しているかもしれません。

ビタミンB1は、糖や脂肪をエネルギーに変換するのをサポートする栄養素。
不足すると、エネルギーを生み出すことができず、疲れが溜まりがちに……。

厚生労働省の調査でも、30代女性のビタミンB1不足が指摘されています。
平成24年のデータで、「推奨量1.1mg」に対し「平均摂取量0.88mg」。
これは、「推奨量に対して約80％」にあたります。

もしかしたら「それだけ摂れていたら十分では？」と思うかもしれませんね。
推奨量というのは、「最低でもこれだけは摂りましょう！」という目標値。
やはり、100％を目指して、ちゃんとビタミンB1を摂りたいものです。

なお、アルコールを摂取すると体内分解にビタミンB1が消費されるので、
毎日のように、たくさんのお酒を飲んでいるという人は要注意ですよ！

ビタミンB1は、皮膚や粘膜の健康維持にも活躍している栄養素、
「肌荒れが気になる」「しょっちゅう口内炎になってしまう」という方は、
お酒の飲みすぎかもしれません！ぜひ一度、生活習慣を見直してくださいね。

２）身体のサビつきをとり、血行にも働きかける「ビタミンE」

30代女性だと、美肌を意識してビタミンCを摂っている方は多いようですね。
ビタミンCは、ストレスや飲酒・喫煙などによって消費されてしまう栄養素。

ところが、まとめて摂っても体内に溜め込んでおくことができないので、
一回で大量に摂るのではなく、回数を分けこまめに補給してあげることが大切。
野菜や果物をしっかり食べた上で、サプリメントも賢く活用するといいでしょう。

さらに、30代女性が健康管理のために意識したいのが、「ビタミンE」です。

ビタミンEは、さまざまな活性酸素から身体をガードしてくれる栄養素。
見えなくても、着実に進んでいる血管や肌、細胞などの老化を防止し、
血行を促進することで、全身の健康管理にも活躍してくれますよ！

実はこのビタミンE、「若返りのビタミン」とも呼ばれています。
「前ならすぐに回復したのに」と、ちょっとした老化を感じ始める30代。
何事も早めの対策が肝心！いまのうちから、意識的に摂っておきましょう。

食生活の見直しに！ビタミンB1とビタミンE

栄養素を摂るには「食生活で」というのが、健康管理の基本です。
サプリメントに頼るのではなく、まずはベースを整えましょう。

・ビタミンB1を多く含む食材
にんにく・豚肉・レバー・うなぎ・枝豆・玄米など

・ビタミンEを多く含む食材
アーモンド・ツナ・たらこ・かぼちゃ・赤パプリカなど

ビタミンB1は、水に溶けやすいという性質があるので、
汗をかくことが多い夏は、特に摂りたい栄養素の一つです。

ちなみに、枝豆とビールという、夏の定番ともいえる組み合わせは、
おいしいだけではなく、栄養学の面からも理にかなっているんですよ。

枝豆には、ビタミンB1が豊富に含まれ、アルコールの消化を助け、
アルコールを分解する過程で失われるビタミンB1を補ってくれます。

仕事終わりに飲む一杯のビール。暑い夏は特に、美味しいですよね。
でも、飲みすぎてビタミンB1を消費しては健康にダメージを及ぼします。
ぜひ、枝豆を組み合わせることで、ビタミンB1を補給してあげてください。

サプリメントで補うなら、黒にんにく卵黄油

30代女性の健康管理などに欠かせない、ビタミンB1とビタミンE。
足りない分をサプリメントで補うなら、黒にんにく卵黄油がオススメ。

材料の黒にんにくと卵黄油は、どちらも、自然素材由来のビタミンB1を含有。
卵黄油には、「若返りのビタミン」であるビタミンEがたっぷり含まれています。
しかも、卵黄油は普通卵の約10倍のビタミンEを含む「太陽卵」を使用。
卵黄油にしても、約2倍のビタミンEを含有しています。

実際に、黒にんにく卵黄油を愛飲している30代女性からは、

・仕事で疲れ果てることなく、育児も家事も楽しめています。
・風邪ひとつひくことなく、体調を崩すこともありません。
・睡眠不足でも、朝スッキリ目覚めるので助かっています。
・初めて飲んだとき、「翌朝のドッサリ！」に驚きました。
・利尿作用かな？久しぶりに飲んだら、身体が軽くなりました。

などのうれしいお声を多くいただいています。

「まだまだ大丈夫！」と思っていても、そろそろエイジングケアが必要な30代。
日常生活で「あれ？」を感じることが増えた方は、ぜひ試してみてくださいね！

みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

秋を迎えて、受験生は毎週のように模試を受けているのでは？
本格的な受験シーズンの到来を前に、勉強に励んでいることでしょう。
家に受験生がいる親御さんは、体調管理にも身が入りますね。

最近では、受験に向けてサプリメントを活用する親御さんも増えました。
サプリメントをうまく使えば、集中力アップや記憶力アップも期待でき、
体調管理にも役立てることができますので、ありがたい存在ですよね。

ただし、受験という大切な時期に、お子さまに飲ませるサプリメント。
選ぶ際には細心の注意を払って、効果が期待できるものを選びましょう。

そこで今回は、長い受験シーズンを乗り切って成功するため、
賢いサプリメントの選び方や必要な栄養について、紹介します。

受験生の気力をサポート！脳の機能を高める成分は？

まずチェックしたいのが、受験勉強に必要な集中力や記憶力を高めたり、
慣れない受験でイライラしたり落ち込んだりしない成分が含まれているか？
つまり、「脳力アップのための成分が入っている」ことが大切です。

受験生の気力を高める主な成分を、いくつか紹介しましょう。

・DHA（ドコサヘキサエン酸）
脳や神経組織の機能を高める成分。青魚に多く含まれていますね。
神経細胞を活性化させ、記憶力や学習能力を向上させる働きがあります。

・レシチン
脳や神経組織などに多く含まれており、細胞膜の主要な構成成分。
脳を活性化し、記憶力や集中力を高めてくれる効果が期待できます。

・グルタミン酸
主に、脳神経細胞のエネルギー源となるアミノ酸の一種です。
脳機能を活性化して、ストレスへの抵抗力も強くしてくれます。

・ブドウ糖
脳の唯一のエネルギー源。受験勉強では頭をたっぷり使いますから、
受験生にとっては、積極的に摂取しておきたい栄養素の一つです。

サプリメントにこれら「脳力アップ成分」が入っているか？
まずはよく調べてから、お子さんに選んであげてくださいね。

受験生のサプリメントは免疫力アップも大切です！

次に大事なポイントが、免疫力を高める成分が入っていること。

受験シーズンは気温も下がり、風邪やインフルエンザが流行る時期。
免疫力を高めることのできる栄養素も、サプリメントで補充しましょう。

主な栄養素としては、ビタミンAやB6、C、Eなどのビタミン群が有名。
受験生のサプリメントを選ぶなら、これら栄養もチェックしてくださいね。

また、身体に入った有効成分を、なるべく無駄なくいかすため、
天然由来成分を使用した、無添加のサプリメントを選んでください。

なお、サプリメントは普段の食事で不足している栄養を補うもの。
サプリメントに頼りすぎて食事をおろそかにしては、本末転倒です。

でも、親御さんが忙しかったり、外食が多かったりする場合は、
サプリメントを賢く使っていくのが、賢い選択といえそうですね。

秋以降は、受験本番を迎えるまで、本当にあっという間です。
受験生が悔いの残らないよう、うれしい結果を手にできるよう、
親御さんはしっかりと受験生のサポートをしてあげてくださいね。