みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

早くも夏休み！いよいよ夏本番です。
山や海へのおでかけや、花火大会も楽しみな季節。
暑さに負けず、やっぱり元気に過ごしたいものですよね。

だからこそ意識したいのが、熱中症対策。
熱中症は、梅雨明け直後にかかることが多く、
特に先週からぐんぐん、患者数も増えています。

この時期の熱中症対策におけるポイントとしては、
熱中症のことをよく知って、十分な備えをすること。

今日は初めての方にも、ご理解いただけるよう、
熱中症対策について、わかりやすくご説明します。

注意！こんな人が熱中症にかかりやすい

同じぐらい蒸し暑くてハードな環境にいても、
熱中症にかかる人と、かからない人がいますよね。
また、それほど暑くないのに熱中症にかかる人も。

なぜなら、熱中症にかかるかかからないかは、
その人の年齢や体調、普段の食生活や運動など、
さまざまな要素が絡んで決まるからなんです。

●熱中症にかかりやすい主な症状

・連日の寝不足や二日酔いにより、体調不良の方
・下痢や高熱により、体の水分が不足している
・食欲不振により、栄養不足になっている
・免疫力が少ない、高齢者や乳幼児
・生活習慣病など持病を持つ方

原因を知ろう！なぜ熱中症になるの？

ところで、なぜ熱中症になるのでしょうか？

きっかけは、夏になって気温が急上昇すること。
体も影響を受けて、体内でも熱が発生します。
その熱は血液に移り、次第に皮膚近くの毛細血管へ。
熱がじわじわと広がっていくんですね。

人間の体には、体温を調節する機能があります。
ですから汗を出したり、血管を広げたりすることで、
体内にこもっている熱を逃がしてくれます。

ところが、さまざまな要因や状況が絡み合って、
このメカニズムがうまく機能しないこともあります。
すると、余計な熱をうまく放出できない状態に。
その結果、熱中症にかかってしまうのです。

未然に防ぐ！熱中症対策に必要なこと

1．しっかり汗をかける体にしておく

しっかり汗をかける体にしておくためにも、
普段から軽い運動をして新陳代謝を上げておきましょう。
あと、夏だからとシャワーだけで済ますのではなくて、
ゆったり半身浴するほうがいいですよ。

2．血管がしっかり開く体にしておく

血管がしっかり開く体にしておくためには、
血管拡張作用がある食品を積極的に摂りましょう。

にんにくにも卵黄油にも血管拡張作用があります。
いつでもどこでも飲める黒にんにく卵黄油なら、
手軽に熱中症対策ができておすすめです。

楽しいことがいっぱいの夏！
熱中症にかからないためにも、しっかり対策を。
ぜひ、弊社の黒にんにく卵黄油もお役立てください！

みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

毎日暑い日が続いていますね。皆さん、熱中症対策は万全ですか？
今年は各地で梅雨明けが早く、熱中症にかかる人が多いそうですよ。

7月8日～14日までの１週間だけでも、熱中症で緊急搬送された方が、
１万人を超えているそうですから…。決して他人ごとではないですよね。
今週も暑い日が続くようなので、しっかり対策を取りたいものものです。

熱中症の対策というと、やはり「水分補給」。
こまめな水分補給を意識することが大切ですよ。
のどが乾く前に、水分を摂るようにしてくださいね。

ただ水分といっても、ビールは意外と危険。
なぜなら、ビールには利尿作用がありますから。
水分補給のつもりが、体から水分を奪っているかも。

では、何から水分を摂るのがいいかというと、
塩分も一緒に摂れるスポーツドリンクがおすすめです。

基本的には、運動などで大量の汗をかく場合以外は、
普段の食事で摂っている塩分で足りるそうです。

ただ、熱中症にかかってからの水分補給は事情が違います。

体内の塩分が減少しているので、水だけでは塩分が薄くなります。
かえって危険になるので注意が必要です。

また、熱中症になった場合には、一時的に首を冷やしてくださいね。
首には太い血管があるため、効率的に体を冷やすといわれています。
熱中症になった時の知識も持っておくと、役に立ちそうですね。

では、予防について、上昇した体温を下げるには、
「汗をかく」ということが、大変重要なんです。

そのため、普段から運動をして汗をかくことが、
予防につながりやすいのです。汗をかく習慣も大切なんですね。

「仕事が忙しいので、運動する時間がない」
「運動するのが苦手」という人なら、
入浴の時間を利用して、半身浴で汗をかくのも効果的です。

普段からエアコンばかりの生活の方は、
汗をかくことが少ないですから、意識してくださいね。

ちなみに、汗をかく働きは、
自律神経の一つである交感神経の役割なんです。

当社の黒にんにく卵黄サプリには、
自律神経にいい「卵黄油」も入っています。

ぜひ「太陽卵卵黄油黒にんにく」も、
「熱中症」予防にお役立てくださいね。

みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

熊本地震では、度重なる余震を恐れて車で寝泊まりしていた方に、
エコノミークラス症候群が多発。死者も出てニュースになりました。

突然の胸痛や息切れなどが生じるエコノミークラス症候群ですが、
最悪の場合死に至るケースもあるのですから、予防対策が必要です。

エコノミー症候群の症状や原因、予防法などをお伝えしますので、
今後のエコノミークラス症候群の予防にお役立てください。

一体どうなる？エコノミークラス症候群の症状

エコノミークラス症候群とはもともと、飛行機のエコノミークラスに乗り、
狭い空間で座ったまま身動きせず、長時間過ごした人に多く発症したことから、
「エコノミークラス」という言葉が使われるようになりました。

エコノミークラス症候群の主な症状としては、突然の胸の痛みや息切れの他、
呼吸困難やめまい、さらには失神などが挙げられます。

多くの場合、到着間際の機内や到着した空港などで、到着前後に発症しますが、
中には1～2週間経ってから、突然発症するケースもあります。

なお、エコノミークラス症候群の症状が出るのは、フライト時に限りません。
長時間の列車旅行や、今回の熊本地震の車中泊のように、
「狭い空間で身動きしない」状況が続けば、発症する恐れがあります。

長時間身動きせず、トイレの利用で急に立ったり歩いたりした後に、
突然胸に激しい痛みを感じたり、強い息切れを感じたりしたら、
すみやかに病院へ行き、医師の診察を受けてください。

急性期の死亡率は、なんと約30％に及ぶとも言われていますから、
もしその場で、エコノミー症候群の症状がおさまったとしても、
念のため、しかるべき診察を受けておくことをおすすめいたします。

エコノミークラス症候群の原因と、危険な症状

エコノミークラス症候群が起こる原因は、座りっぱなしの状態が続くことで、
下肢が圧迫されてうっ血状態となり、血の塊である血栓が生じることにあります。

血栓ができた状態で急に立ち上がると、血液が急激に循環し始めます。
このとき、血栓が肺動脈まで運ばれ、そこを突然ふさいでしまうと、
「肺塞栓症」（はいそくせんしょう）と呼ばれる病気になります。

肺塞栓症は一旦発症すると、致死率が20～30％にも及ぶ危険な病気です。
生活習慣病をはじめとした持病をお持ちの方や、妊娠中・出産直後の方などは、
エコノミークラス症候群の症状を発症しやすいため、注意が必要です。

また、水分が不足することで、より血栓ができやすくなりますから、
長時間座りっぱなしの際は、こまめな水分不足も心がけてください。

事前に対策！エコノミークラス症候群の予防法

では、エコノミークラス症候群を予防するには、どうすればいいのでしょうか？

飛行機や列車での長時間かけて移動する際や、車中泊を余儀なくされる場合は、
しっかりとエコノミークラス症候群の予防をして、病気を防ぎたいものですね。
ぜひ覚えておきたい、代表的なエコノミー症候群の予防法を紹介します。

<エコノミークラス症候群の予防法>

・軽い体操やストレッチを時々行う（特に足の運動）
・水分をこまめにとる
・アルコールを控える（利尿作用があるため）
・ゆったりした服を着る（ベルトなどで体を締めない）
・眠るときは足を上げる

エコノミークラス症候群の予防で特に心がけたいのが、足の運動です。
飛行機や車の中に座ったままでもできる、足の簡単な運動を紹介します。

<機内や社内でもできるエコノミークラス症候群予防の運動>

１）足の指をグーしたり開いたりする
２）足を上下につま先立ちする
３）ひざを両手で抱え、足の力を抜いて足首を回す
４）ふくらはぎのマッサージをする

このようなことを心がけるだけで、エコノミークラス症候群の予防になります
座りっぱなしによって、下肢の血流が滞らないことを意識しましょう。

血の流れをスムーズにさせる黒にんにく卵黄油

エコノミークラス症候群を予防するには、普段から血液をきれいにしておき、
血栓ができにくい身体にしておくことも重要ですね。
そこでお役に立つのが、黒にんにく卵黄油サプリメントです！

なぜ黒にんにく卵黄油がエコノミークラス症候群の予防になるかというと、

・血管を詰まらせる原因となる悪玉コレステロールを減らす
・血液自体をサラサラにして、詰まりにくくする
・血管にこびりついた老廃物をこそげ取り、血管内を広く保つ

などの理由があるからです。

毎日2粒の黒にんにく卵黄油で、血液と血管をきれいにしておき、
ぜひ普段からエコノミークラス症候群の予防を心がけてくださいね。