心とカラダの健康づくり 黒にんにく卵黄油サプリは太陽卵美健

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みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

腎臓というとどんなイメージがありますか?
おそらく「尿をつくる臓器」といった印象で、
普段はあまり意識しない方が多いかと思います。

そんな地味なイメージの腎臓ですが、実はとても重要!

腎臓という機能は血液の成分をコントロールし、
良い状態を保つための役割を果たしています。
「尿をつくる」働きもその一つなんですよ。

腎臓の働き!血液をきれいな状態に…

腎臓が尿を作る際の材料は血液。
身体を巡って、腎臓に入った血液には、
老廃物や毒素など、余計なものが含まれています。

腎臓はこのような成分を取り除くことで、
血液をきれいな状態に戻してくれるのです。
また、血液の酸度を一定に保つ役割も果たします。

人間にとって理想は「弱アルカリ性」
酸性に傾くと免疫力が低下してしまうため、
さまざまな病気を引き起こすと言われています。

そこでコツコツと活躍してくれているのが腎臓。
腎臓は血液中の酸とアルカリの排出を調節し、
弱アルカリ性に保つ役目も果たしています。

一日で腎臓がろ過する血液量は、なんと約150L!
これは「大型のドラム缶1本分」に相当します。
そんなに多くの血液を処理していますので、
いかに腎臓が大切かが分かりますよね。

こまめに健康診断を!腎臓は沈黙の臓器

ところが肝臓やすい臓と同じように、
腎臓は「沈黙の臓器」と呼ばれています。
自覚症状が出にくく、異変に気付きにくいのです。

そのため、こまめに健康診断を受けることが大切。
できるだけ血液に負担をかけない食事を心がけ、
ずっと頑張る腎臓をいたわってあげましょう。

検診を受ける人

特に、塩気の濃い食べ物などが好きな方は、
まずは少し塩を減らすことから始めてみては?

最初はちょっと物足りないかもしれませんが、
慣れると素材の味が濃く感じられるようになり、
もっと今までの食事が楽しくなるかもしれません。

ぜひ、腎臓の働きを応援してくれる、
太陽卵卵黄油黒にんにくもご活用ください。
卵黄油に含まれるレシチンには乳化作用があり、
別名「老廃物の運び屋」として頑張ってくれます。

ぜひ健康管理にお役立てくださいませ。

皆さんの元気と、毎日の笑顔を願って贈る、
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩でした。今日も頑張ります!

太陽卵卵黄油黒にんにく
画像をクリックしていただくと、太陽卵美健のショッピングサイトに移動します。

みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
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人生100年時代はすぐそこまで来ています。
長い老後を、充実したものにしたいですよね。
そのためには、健康寿命をのばすことが大切です。

血管を強くして健康寿命を延ばす!

健康寿命を延ばす方法としては、
食事や生活習慣、運動などさまざまありますが、
今回紹介したいのは「血管を強くする食事」です。

加齢によって血管は、もろく硬くなっていきます。
ある程度は仕方ないことではありますが、
問題となるのが「血液の流れ」です。

血液は、酸素や栄養素を取り込んで身体中を巡り、
不要になった老廃物や二酸化炭素を運び出します。
つまり血液の流れが、健康を左右するのです。

もし血管が弱って、血液の流れが悪くなったら?

そう、健康を保つことが難しくなりますよね。
健康寿命を延ばすためにも、
血管を強くする食事を心がけましょう。

血管を強くするには?

ポイントになるのは、次の3つ。
「低塩分・低血糖・善玉コレステロール」です。

(1)低塩分

塩分のとりすぎは血圧を上げ、血管を硬くします。
ハーブやスパイス、果物の酸味を利用したり、
低塩の酢や醤油などをうまく活用したりしましょう。

たとえば白身魚やジャガイモなど淡泊な味の食材は、
ハーブの香りで風味をプラスしてみてください。
味わいに深みが出るので、塩分が少なくてすみます。

焼魚も塩を控えめに。代わりにレモンやスダチなど、
柑橘類の果汁をしぼると、美味しくいただけます。

(2)低血糖

血液中の糖濃度が高い「高血糖」の状態になると、
血管が傷み、詰まりやすくなってしまいます。
主食を減らし、糖質を控えるようにしましょう。

糖質の選び方にもコツがあります。

白米ごはんやうどんなど白い食材の糖質は、
吸収されやすいという傾向があります。

一方で、玄米ごはんや全粒粉のパンなどは、
ゆっくりと身体に吸収されていきます。
白ではなく、茶色い食材を選びましょう。

(3)善玉コレステロール

善玉であるHDLコレステロールの役割は、
余ったコレステロールを回収すること。
減ってしまうとコレステロールが蓄積し、
動脈の壁が硬くなってしまいます。

善玉コレステロールを増やすことが、
しなやかな血管を保つことにつながるのです。

なおコレステロールには悪玉であるLDLもあり、
善玉と悪玉のバランスがとても重要です。

LDLをHDLで割った値が「1.5以下」なら、
血管内はきれいで健康的な状態といえるそうです。

もしもお手元に血液検査の結果があれば、
一度計算して、値を確かめてみてください。
長らく血液検査を受けていないという方は、
これを機会に受けるのも良いかもしれません。

善玉コレステロールを増やす主な食材は、
納豆やネギ、きのこ類、トマトなど。
不飽和脂肪酸が豊富な卵黄油もお役に立ちます。

健康寿命をのばすための食事を心がけながら、
1日2粒の太陽卵卵黄油サプリメントも、
ぜひご活用くださいませ!

皆さんの元気と、毎日の笑顔を願って贈る、
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩でした。今日も頑張ります!

太陽卵卵黄油黒にんにく
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みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

新型コロナウイルスの感染拡大が収まらない中、
そろそろ風邪やインフルエンザも気になる季節です。

ウイルスは「目・鼻・口」などの粘膜にくっつき、
身体の中へと入り込んでいきます。
粘膜はウイルスにとって、いわば、感染の入口。
改めて手洗いうがいを徹底したいものですね。

粘膜にくっついたウイルスに対抗するため、
身体には本来「粘膜免疫」が備わっています。

ところが、疲れやストレス、睡眠不足などにより、
せっかくの粘膜免疫がうまく機能しなくなると、
侵入してきたウイルスと十分戦えないのです。

まずは、ウイルスを侵入させないこと。
もし入ってきても、戦える身体にしておくこと。
この2段階で感染を予防しましょう。

免疫細胞のエネルギー源となるのは、
ビタミン類・アミノ酸・糖質・脂質・ミネラルなど。
栄養バランスの良い食事を心がけましょう。

特に大切と言われるのが「ビタミンB1」です。
ビタミンB1は、粘膜の健康維持に使われる栄養で、
豚肉やうなぎ・豆類・玄米などに含まれています。

多くの方が食べている白米は、
ビタミンB1豊富なヌカをほぼ取り除いたもの。
ときには主食を玄米や胚芽米にしたり、
麦ごはんにしてみたりするのもいいですね。

そんなビタミンB1と相性の良い栄養が、
にんにくに含まれる成分・アリシンです。

ビタミンB1は、アリシンと結びつくことで、
脂溶性のアリチアミンという成分に変化します。

アリチアミンになることで吸収率がアップし、
しかも、体内に蓄えられやすくなるので、
働きが長時間持続するのです!

玄米ごはんを食べ、豚肉のガーリックソテーを
一緒に食べると、ビタミンB1とアリシンを
セットで摂取することができておすすめです。

もちろん、当店のサプリメントにも、
黒にんにく由来のアリシンが含まれています。
毎日2粒で、ぜひ健康管理にお役立てください。

皆さんの元気と、毎日の笑顔を願って贈る、
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