心とカラダの健康づくり 黒にんにく卵黄油サプリは太陽卵美健

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役立つ!健康コラム

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みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

真冬になると増える病気の一つに、くも膜下出血があります。
くも膜下出血とは、脳動脈にできたコブ(動脈瘤)が破れ、
脳内で大きな出血が起きる病気です。

生死に関わることも多く、死亡率は約50%にも及びます。
40代から50代など、中年以降に多く発症しますので、
「まだ大丈夫」と思わず、予防を心がけましょう。

なお、くも膜下出血というと、何の前触れもなく、
突然襲われるというイメージをお持ちの方も多いのでは?

実は最近の研究によって、くも膜下出血が起こる場合、
いくつかの前兆が現れることが分かってきました。

1)血圧の乱高下

まず気をつけたいのが、血圧の乱れです。
くも膜下出血が起こる場合、数日前から血圧が安定せず、
乱高下する傾向があるのだとか。
「あれ?」と思ったら、早めに病院へ行きましょう。

血圧は、健康状態を知るバロメーターです。
乱高下が激しい場合、くも膜下出血だけではなく、
他の原因が潜んでいるかもしれません。

「忙しいから」「きっと一時的なこと」と後回しにせず、
ぜひかかりつけのお医者さんに相談してくださいね。

2)原因不明の軽い頭痛

実は前段階でも、多くの方に軽い頭痛が起こります。
これを「警告頭痛」と言います。

人によって痛み方には個人差がありますが、
動脈瘤から少量の出血が起こることで神経を圧迫し、
軽い痛みを感じることが多いようです。

思い当たる原因がないのに頭痛があり、
なおかつ血圧の乱高下を実感している場合は、
早めに病院を受診することをおすすめします。

3)めまいや吐き気、目の痛みなど

くも膜下出血の前兆には、他にもめまいや吐き気、
目の痛みなども挙げられます。

多くの場合、しばらくすると治ることも多いのですが、
数日後にくも膜下出血が起こる傾向があるのだとか。

さまざまな違和感を感じるときは、
やはり身体が何らかのサインを発しているときです。
疲れだと思うのではなく、早めの受診が安心です。

くも膜下出血は、緊急を要する重大な病気です。

多くの方が「バットやカナヅチで殴られたような」
と表現するような強い頭痛が起こった場合は、
迷わず救急車を呼ぶことも、覚えておいてください。

もちろん、くも膜下出血の予防も大切です。

くも膜下出血は、高血圧が最大のリスク要因です。
スムーズな血流ときれいな血管を保つことが、
高血圧予防に、そしてくも膜下出血予防になります。

薬を飲まずに高血圧を防ぎたい方はぜひ、
太陽卵卵黄油黒にんにくもお役立てくださいね。

皆さんの元気と、毎日の笑顔を願って贈る、
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩でした。今日も頑張ります!

太陽卵卵黄油黒にんにく
画像をクリックしていただくと、太陽卵美健のショッピングサイトに移動します。

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最近、注目の「血圧サージ」をご存じですか?
サージとは、英語でうねりや波動という意味です。
血圧が突然波のように変動することを血圧サージといい、
血管に大きなダメージを与えてしまう場合があるそうです。

血圧の乱高下は脳卒中や心臓病などのリスクを高めます。
高血圧の人に血圧サージが起これば、さらに危険です。

こわいのは、知らない間に血圧サージが起こること。
健康診断で問題がないからといって油断できません。

NHKの報道番組「NHKスぺシャル」によれば、
血圧サージの可能性がある人は1000万人。
決して他人事などではありませんね。

血圧サージのリスクを回避するためには、
もっとも理想的な方法が、家庭で血圧を測ること。
特にポイントになるのが「早朝」です。

血圧サージは早朝に起こることが多いと言われています。
寝起きに血圧を測り、状態を確認する習慣をつけましょう。

具体的には、起きてから1時間以内に2回測定します。
その平均値を記録し、しばらく続けてみてください。

・最高血圧(収縮期)…… 135mmHg以上
・最低血圧(拡張期)……  85mmHg以上

この状態が続くなら、血圧サージの可能性があります。
早めにかかりつけのお医者さんに相談しましょう。

健康な人であっても、血圧は一定でありません。
朝は活動を活発にするために血圧は徐々に上がり、
夜は心身を休めるために、血圧は少しずつ下がります。

本来であれば血圧の上下は、緩やかです。
ところが、血圧サージが起こるということは、
血圧のコントロールに異常が発生しているということ。

この血圧コントロールのカギを握るのが、
交感神経と副交感神経、自律神経なんです。
特に血圧を上昇させる交感神経が過敏になると、
血圧サージのリスクが上がると言われております。

血圧サージの予防のためには自律神経を整えて、
交感神経のオーバーヒートを防ぐことが大切です。

いわば、アクセルの役目を果たす交感神経と、
ブレーキ役の副交感神経はバランスが重要です。
良いバランスで働ける状態を作ってあげましょう。

そのためには、規則正しい生活が第一。
そして、黒にんにく卵黄油サプリもおすすめ。
卵黄油は自律神経を整えてくれる働きがあるため、
飲み続けることで血圧サージの予防効果も期待できます。

血圧は健康状態を知るためのバロメーター。
なるべくご家庭でも血圧をはかる習慣をつけて、
黒にんにく卵黄油サプリと一緒にご利用くださいね。

皆さんの元気と、毎日の笑顔を願って贈る、
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寒くなり、つい水分補給が疎かになっていませんか?
熱中症の増加もあり、夏は意識的に水分を摂る方が触えました。
ところが「冬は気にしていない」という方も多いのでは?

私たちの体の約60%は、水分でできています。
空気が乾燥する冬は、体表面から水分が奪われます。
大量の汗をかかないにしても、冬も水分補給が大切なんです。

水分不足は、こんな不調の引き金になる可能性があります。

・皮膚にかゆみが出る
・肌の乾燥でシワが増える
・脳卒中のリスクが高まる
・心筋梗塞のリスクが高まる
・風邪やインフルエンザにかかる

乾燥によるシワやかゆみなどの肌トラブルはもちろん、
風邪やインフルエンザなどといった季節の病気、
深刻な症状を招くきっかけにもなります。

風邪やインフルエンザの原因であるウイルスは、
口や鼻から空気と一緒に侵入してきます。本来は、
気道の粘膜から出る粘液がウイルスをキャッチして、
鼻の中にある「線毛」が外へと押し出す働きをします。

ところが、体内の水分が不足していると、線毛が乾燥し、
十分に活動することができなくなってしまいます。
するとウイルスが付着しやすくなるんですね。

うがいで喉に付着したウイルスを流すことも大事ですが、
もっとその奥で活躍してくれている線毛のために、
水分もしっかり摂ることを意識しましょう。

油断しがちな冬場の水分補給。皆さんは大丈夫ですか?
冬場の水分補給には、お白湯や温かいお茶の他、
生姜湯やはちみつレモンなどもおすすめです。

はちみつレモンなら、風邪予防効果が期待できる、
ビタミンCも同時に摂れますので、一石二鳥ですよ。

水分補給が大事といっても、コーヒーなどカフェインが多いものは、
利尿作用が働くので逆効果。くれぐれも飲みすぎには注意しましょう。

皆さんの元気と、毎日の笑顔を願って贈る、
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