みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

最近よく目にする「大気汚染」の報道。
日々の暮らしに関わることだから気になりますね。

長崎の空気も汚れてしまっているようで、
空を見上げるとどんより黒い日が。本当に残念です。
皆さんのお住まいの地域の方は、いかがでしょうか？

なんとかしてほしいものですが、
なにかと、外交上の問題もあるようで、
すんなりと解決、とはいかないようですね。

ニュースなどで数値を見ながら、大切な体を自分で守りましょう。
特に、外出の多い方や、営業職や現場作業のお仕事など、
屋外で過ごす時間が長い方は注意が必要。

大気汚染による有害物質を、
「なるべく吸い込まない」工夫が大切です。

対策として手軽なのは、やはり「マスク」
100％シャットアウトするのはむずかしくても、
ある程度は吸い込むことを防いでくれます。

とはいっても、春から夏になり、暑くなると、
マスクをつけているのも辛くなりますよね。

外からの防御が難しいなら、内からの対策をしっかりと。
吸い込んでしまったものを蓄積しない、
「デトックスできる体」を作りましょう。

そこで今日は「デトックスにいい」と、
言われる食品をいくつかご紹介しますね。

まずは果物。
果物は果汁がたっぷり。体の中に入ってきた毒素を、
キレイに洗い流してくれると言われています。

また、ビタミンＣも豊富なため、抗酸化力の働きにも期待できます。
特に柑橘類は解毒作用もあるので、意識して摂っていきたいですね。

次に野菜です。
ほうれん草やアスパラガス、キャベツといった緑の野菜、
ゴボウや人参のような根菜を、なるべく食べるようにしてください。
特にブロッコリーの芽は、デトックス効果が期待できるようですよ。

野菜をたっぷり、
しかも栄養価をなるべく保ったまま食べるなら、
生のままで食べるより、炒め物がおすすめ。

オリーブオイルやにんにくもデトックスにいいので、
にんにくの香りをうつした、オリーブオイルなどで、
野菜をたっぷり入れた炒め物を作ってみては？

にんにくは肝臓を刺激して「解毒酵素」の生産を促します。
この酵素が働くおかげで、消化器官に取り残されている毒素が、
体の外へ外へと、流れ出ていくんですね。

また、ご存じのように、黒にんにくはポリフェノールが豊富。
抗酸化力もとっても高いんです。にんにくと一緒に野菜をしっかり食べて、
食後にフルーツも食べれば、かなり優秀な「デトックス食」になりそうです。

ただ……にんにくが苦手な方もおられますよね。

食べるとスタミナがつく分、胃への刺激もあります。
実は私も、ちょっと「生にんにく」が苦手…。
食べると、胸がつかえたようになります。

そんな私でも、当社の黒にんにく卵黄サプリメント
「太陽卵卵黄油黒にんにく」なら大丈夫！

黒にんにくとは、生にんにくを熟成発酵させたもの。
健康パワーもアップし、それでいて胃への刺激はマイルド。

「にんにくの大切さは分かっているけど、苦手で食べられない」
という方にとっては、黒にんにくはありがたい食品なんです。

「毎日、デトックスのために続けられるものはない？」
とお考えの方、ぜひお試しくださいね。