みなさん、おはようございます。
黒にんにく卵黄油サプリメント「太陽卵卵黄油黒にんにく」 
通販ショップ「太陽卵美健」店長の岩と申します。

皆さん、ご自分の血圧ってご存じですか？

血圧は健康のバロメーターになるので、
たまに病院で測ったり、ご家庭に血圧計を用意したりと、
ご自分の数値を、知っておいたほうがいいですよね。

実は先日、NHKの情報番組「ためしてガッテン」で、
血圧について、こんな興味深いことを知りました。

皆さん、血圧を測るとき、右と左のどちらで測っていますか？
「いつも右かな…」「その時々で違うかも？」それぞれと思いますが、
どちらにせよ「血圧は片方だけ測る」という方が多いと思います。

実は「左右の両方を測る」のが正しいそうですよ。

その理由は、左右の血圧の差を知るため。
健康な人だと、左右の血圧差はほとんどありません。
ところが、10％以上の開きがあったら、要注意。
　
動脈の「つまり」によって、
片方の血圧が下がっている可能性があるそうです。

たとえば、右が150、左が135以下または165以上だとします。
すると「動脈硬化」「脳卒中」「心筋梗塞」などの危険が高い！

多くの方が片方のみ測っていたと思いますが、
今後は両方の血圧を測るようにしてくださいね。

なお、正確な血圧の数値を測るためには、
測定する前に、約1～2分のリラックスが必要です。
血圧を正しく測定し、未然に病気を防ぎましょう！